Donnerstags-Gymnastik-Gruppe
Ansprechpartner
Spartenleiterin
Gudrun Klünder
Tel. (01522) 405 16 64
Mannschaft
Mitglieder
18 Aktive, 2 Passive
Mannschaften
kein Wettkampfbetrieb
Training
Training
Leitung: Monika Bräuniger
Wann: donnerstags von 19.30 Uhr - 21.00 Uhr
Wo: Sporthalle Oberschule Hodenhagen
Inhalte
Schwerpunkte
- Erhalt und Verbesserung der geistigen und körperlichen Fitness
- Mobilität entwickeln
- Muskelkraft aufbauen
- Beweglichkeit erhalten
- Herz-Kreislauftraining
- Entspannungsübungen
Sonstiges
Ausflüge und geselliges Beisammensein gehören ebenso zum Programm wie die körperliche Fitness.